Définition Badass : Une personne qui sait ce qu’elle veut et qui sait l’obtenir, notamment par la force. C’ est une personne aguerrie, qui a une forte tête et qui défend sa propre cause. Autrement dit, c’est un.e dur à cuire.
Il y a quelques jours, j’ai lu une newsletter qui m’a touché alors j’ai eu envie de vous en parler.
Je ne sais pas si vous vous souvenez mais il y a quelque temps, je vous ai parlé d’une décision qui m’a permis de maintenir ma tête hors de l’eau.
Suite à une rupture amoureuse, j’ai eu besoin de retrouver la saveur de la vie. C’est tout à fait normal de traverser une période dépressive après une séparation. On a besoin de temps pour guérir notre petit coeur et passer le deuil amoureux.
Cela prends généralement entre 3 et 6 mois.
Cela dit, les ruptures ne sont pas les seules raisons qui mènent vers des périodes creuses de notre vie. On peut tous être sujet à des étapes de déprime dans notre vie.
Dans mon mal-être, afin d’avancer, j’ai eu besoin de retrouver du sens. Et celui-ci, je l’ai trouvé grâce à la sortie de ma zone de confort.
Ces actions mises bout à bout m’ont mené vers un chemin de renouveau. L’une des personnes qui a contribué à me faire passer à l’action est justement Alicia qui a écrit sa newsletter sur ses défis hebdomadaires pendant un an.
Pour démarrer, j’ai suivi son rythme. Chaque semaine, je me forçais à faire au moins une chose, petite ou grande.
Je me suis d’ailleurs rendue compte que sur la liste des choses que je pouvais faire, j’optais parfois pour la facilité. C’est-à-dire : faire quelque chose qui ne me sortait plus tellement de ma zone de confort.
Pour vous situer, j’avais entrepris cette quête hors de la zone de confort en 2018. À tel point que cela m’avait conduit vers une overdose de développement personnel. (Apprendre à se connaitre et respecter ses propres limites, c’est essentiel mais c’est un autre sujet.)
Lorsque j’étais sur ce cheminement, j’avais noté plusieurs actions pour me lancer des défis personnels. En 2022, j’ai donc repris cette liste et choisit de réaliser certaines des actions écrites.
Sauf que, comme vous pouvez vous en doutez, en 4 ans, ma zone de confort s’est bien agrandie. Cela ne convenait qu’à moitié de prendre comme référence la “Andréa d’il y a 4 ans”.
Je vous rassure, je n’ai pas systématiquement pioché dans cette liste. J’ai pris le temps d’en construire une nouvelle.
Aujourd’hui j’écris cette loveletter avec une pensée toute particulière pour les personnes qui osent sortir de leur de zone de confort.
On est sacrément courageux et courageuse de prendre notre vie en main même dans les périodes de doutes et basses énergies. On peut être sacrément fiers de nous. Je vous invite d’ailleurs à célébrer autant que possible, toutes vos victoires.
Dans les lignes suivantes, j’ai envie de m’adresser à toi qui me lis, plus personnellement. Je me permets donc de te tutoyer pour ce passage, j’espère que ce sera ok pour toi.
Lettre à toi qui ose sortir de ta zone de confort
Je tiens à te dire que je te vois et que tes efforts ne passent pas inaperçus.
J’espère que tu as conscience à quel point tu es une personne formidable et ce n’est pas donné à tout le monde d’être toi.
Pas à pas, tu mets en place des actions pour être en accord avec toi-même et ce n’est vraiment pas rien. C’est fou tout ce courage qui t’habites, le perçois-tu ?
Alors peut-être que parfois tu doutes et tu ne te sens pas à la hauteur. Peut-être même que parfois, tu crains de sombrer à nouveau vers une moins bonne version de toi-même mais rassures toi. Tu es tout à fait incroyable.
Contente toi d’être. Le monde a besoin de ta lumière, ta joie et ta bonne humeur.
Tu es une source d’inspiration.
Pour moi, en tout cas, tu l’es. Tu doutes peut-être de faire une différence mais je t’assure que tes efforts ne sont pas vains.
Quand tu t’autorises à être, quand tu es dans ta joie, tu rayonnes. Et ce rayonnement se propage tout autour de toi.
Tu m’inspires. Merci.
Si le coeur vous en dit, vous pouvez partager cette lettre à une personne qui vous inspire et vous donne envie de vous dépasser.
Cela vous tente ?
Ensemble, on répand de la joie et de l’amour autour de nous.
Une seule parole valorisante suffit. Un merci. Un compliment. Un partage de fierté. Ou même un sourire, un câlin, un bisou, un dessin.
Choisissez ce qui vous parle et étincelait d’enthousiasme tout autour de vous !
Avec amour,
Andréa
Ressources :
Les ruptures amoureuses - Coeur d’articoach
Guérir d’un chagrin d’amour – Yvon Dallaire
Goodbye comfort zone – Hanine Mhannd